Kreatin je přirozenou látkou, která se nachází v lidském těle, není návykový a toxický ani při větších dávkách. Přebytečný kreatin, který tělo nespotřebuje, je vylučován močí. Kreatin napomáhá zvyšovat sílu a svalovou vytrvalost. Napomáhá regeneraci a budování svalové hmoty.
Doporučené dávkování: Doporučujeme užívat první týden 4x denně 5g kreatinu (celkem za den 20g) jde o takzvanou nasycovací fázi, ve které se svaly naplní kreatinem. A následující 3-6 týdnu užívat 5-10g kreatinu denně. Nejlépe 30 minut předy fyzickým výkonem a ihned po fyzickém výkonu.
|
Obsah účinných látek
|
100 g
|
5 g (1 dávka)
|
|
Kreatin monohydrát
|
100 g
|
5 g
|
Složení: 100% kreatin monohydrát.
Návod na přípravu: 1 odměrku (10g) rozmíchejte v 250ml studené vody nebo džusu. Pro lepší vstřebání účinné látky doporučujeme rozmíchat v ovocném džusu nebo jiném nápoji s obsahem cukru.
Pří užívání kreatinu je velmi důležitý dostatečný pitný režim.
Není určeno pro děti a těhotné a kojící ženy.
Nelslouží jako náhrada pestré stravy.
Původ: EU
Výpis hodnocení
Jan
Anonymous
Patrik Gažík
Ivona Preisnerová
Pavel Amor Anděl
Jiří Jiftach Záruba
MoniNeu
David Hejduk
Vojtěch Menšík
Radek Slovák
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.