BCAA jsou pro tělo nepostradatelné
BCAA se řadí mezi esenciální aminokyseliny, což znamená, že si je organismus nedokáže sám vyrobit, a proto je musíme přijímat ve stravě. Množství, které tělo získá, závisí na našem jídelníčku. Tyto aminokyseliny přispívají ke zvýšení síly, pomáhají chránit svalovou hmotu a slouží jako zdroj energie pro pracující svaly. S rostoucí intenzitou fyzické aktivity se jejich potřeba zvyšuje. Pro sportovce jsou BCAA velmi důležité, protože mají výrazný vliv na regeneraci, obnovu po tréninku i správnou funkci svalů.
Složení:
instantizovaný L-leucin 125 g L-isoleucin 62,5 g a L-valin 62,5 g
Dávkování BCAA instant:
Doporučené množství je 2,5 až 5 g (přibližně 1 až 2,5 vrchovaté čajové lžičky). Ideální je užít dávku nejpozději do jedné hodiny po tréninku či závodě. Prášek lze spolknout přímo a zapít dostatečným množstvím tekutiny. Další možností je rozmíchat jej v nápoji a během několika minut několikrát promíchat. BCAA můžete také přidat do ovocného smoothie nebo jiného míchaného nápoje.
Denní příjem BCAA může dosahovat až 30 g
Zkušení sportovci často uvádějí celkovou denní dávku kolem 30 g BCAA, kterou rozdělují do tří částí: 10 g ráno na lačný žaludek, 10 g před tréninkem a 10 g po jeho skončení. Vhodné je ale vyzkoušet, jaké množství vyhovuje právě vám, a případně dávkování zvyšovat postupně. Každý organismus reaguje jinak a individuální tolerance se může lišit.
Hmotnost výrobku: 300g
Upozornění: Doplněk stravy. Neslouží jako náhrada pestré stravy. Nepřekračujte doporučené dávkování. Nevhodné pro děti do 3 let. Skladujte mimo dosah dětí, v suchu při teplotě 10–22 °C. Chraňte před přímým slunečním zářením. Výrobce neručí za škody vzniklé nesprávným použitím.
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.